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NUTRICION PARA LOS DEPORTES DE RESISTENCIA - MICHAEL BOYLE

NUTRICION PARA LOS DEPORTES DE RESISTENCIA

Nutricin para los deportes de resistencia te guiar en la seleccin ptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durante ms tiempo, recuperarte con mayor rapidez, evitar lesiones y conseguir tus metas de rendimiento en cualquier prueba de resistencia. La dietista del deporte, y anteriormente corredora de lite, Suzanne Girard Eberle, presenta un programa de nutricin que aborda cuestiones fundamentales para los deportistas de resistencia, como son: ? Las carreras, sobre asfalto o montaa, desde los 5 hasta ms de los 100 kilmetros. Las pruebas de ciclismo y ciclismo de montaa, desde las que son cronometradas hasta las que se celebran en varias etapas. El duatln y el triatln, desde sus modalidades de sprint hasta el Ironman. Los deportes de invierno, desde las carreras de esqu nrdico hasta las ascensiones de montaa. Los deportes acuticos, incluidos el remo y la natacin en aguas abiertas. Las condiciones ambientales, desde las temperaturas extremas hasta las grandes alturas. Se incluyen adems recomendaciones especfi cas para los atletas vegetarianos y para quienes padecen alergias o intolerancias alimentarias, as como tambin los perfi les y consejos de deportistas de resistencia de lite y las estrategias para evitar las difi cultades ms habituales del entrenamiento. SUZANNE GIRARD EBERLE posee el grado de mster con excelencia en nutricin de la Boston University. Es miembro de la Academy of Nutrition and Dietetic, la Academy for Eating Disorders y de la SCAN (Sports, Cardiovascular and Wellness Nutrition). Asesora a gente activa, de cualquier estructura fsica y habilidades atlticas, en el dominio de los hbitos de alimentacin del alto rendimiento. Colabora habitualmente en diversas revistas, entre ellas Coach and Athletic Director y Running Times.

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Ficha técnica


  • Título: NUTRICION PARA LOS DEPORTES DE RESISTENCIA
  • Autor: MICHAEL BOYLE
  • Editor: TUTOR
  • Los datos publicados: 2015
  • ISBN: 9788479029913
  • Formato de libro: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero de paginas: 416 pgs. pages
  • Idiomas: Español
  • Editorial: scrapsofhope.info
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Tamaño del archivo: 3 mb

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15 comentarios


  • Alcaraz

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    Responder · 1 · como · Seguir · 1 horas
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    Responder · 1 · como · Seguir · 1 horas
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    Responder · 12 · como Seguir 1 horas
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      Responder · 2 · como · Seguir · 48 minutes ago
  • Cardoso

    Mis amigos son tan locos que no saben cómo tengo todo el libro electrónico de alta calidad no lo hacen!

    Responder · 2 · como · Seguir · 3 horas
  • Montera

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    Responder · 2 · como · Seguir · 3 horas
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    Responder · 2 · como · Seguir · 5 horas
  • Perron

    Una vez que empecé a leerlo, he terminado en cinco días; esa es la menor cantidad de tiempo que he tomado en un libro!

    Responder · 1 · como · Seguir · 1 horas
  • Villeda

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    Responder · 5 · como · Seguir · 6 horas
  • Villalovos

    Wtf No entiendo eso!

    Responder · 1 · como · Seguir · 8 horas
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      Responder · 17 · como · Seguir · 8 horas
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